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Alpha Futsal enfrenta revés em jogo fora de casa contra Boleiras FB
Jogo realizado na ultima segunda-feira (11), teve placar desfavorável para as meninas de Enéas Marques, 4 x 7 para as mandantes.
Em uma partida acirrada fora de casa, o time do Alpha Futsal enfrentou um amistoso contra as Boleiras FB de Francisco Beltrão. Com um placar final de 4 x 7, a equipe local não conseguiu superar as adversárias, resultando em uma derrota inesperada.
O técnico Tércio expressou sua surpresa com o resultado, mas manteve uma postura otimista quanto ao futuro da equipe. “Não era o que esperávamos, mas o futsal é imprevisível e estamos focados em aprender com essa experiência,” disse Tércio.
Após o jogo, o Alpha Futsal retornou para Enéas Marques, com planos de retomar os treinamentos na próxima terça-feira, 12 de março, visando a preparação intensa para o 3º Torneio de Futsal Feminino. O evento, previsto para ocorrer entre junho e julho de 2024, é uma oportunidade para a equipe demonstrar sua resiliência e habilidade.
Ainda há expectativas quanto à conclusão das reformas no Ginásio Bonetão. O técnico e as atletas aguardam ansiosamente por uma definição do município de Enéas Marques. A finalização das obras é crucial para a realização dos campeonatos locais, incluindo o torneio feminino, que este ano promete ser mais competitivo com a participação de quatro equipes.
A comunidade local e os fãs do Alpha Futsal estão na torcida para que o Ginásio esteja pronto a tempo, proporcionando um espaço adequado para que as atletas possam brilhar no torneio que se aproxima.
14/03/2024
2º Torneio de Futsal Feminino acontece em janeiro de 2024, no “Ginásio Arrudão”, cercado de grandes expectativas
Competição voltada ao público feminino fomenta o esporte amador e seus desafios
No próximo dia 14/01 (domingo), das 8h às 19h, o Complexo Esportivo Arrudão, será palco da 2ª edição do Torneio de Futsal Feminino, competição que visa iniciar a temporada 2024, fomentando o esporte feminino na região e nos municípios vizinhos.
O Torneio é organizado pela também atleta Larissa Florêncio, com apoio e suporte de pessoas ligada ao esporte na região, como Moacir responsável pelos principais ginásios em Francisco Beltrão.
E o sr. Getúlio de Vargas, que disponibilizou além de ideias e experiências, a arbitragem com o custo mais elevado de todo evento. Contudo, há de ressaltar a parceria com a secretaria Municipal de esportes e Lazer, que também incentivou a realização.
Foto Arquivo: Pessoal
Pois o torneio é uma iniciativa privada, já que toda organização e estrutura passa pelas mãos de Larissa Florêncio. Contudo ela fala como foi o início dessa jornada que hoje é reconhecido pelas equipes da várzea.
“A ideia teve origem após algumas participações em cidades vizinhas, participei de torneios com o máximo de 12 equipes, quando optei por organizar um, eu precisaria entender primeiramente quantas equipes eu pretendia pôr em jogo. ”
Antes de começar a criar e organizar o torneio, Larissa conversou com pessoas do meio esportivo. Foi onde Moacir, gostou da ideia, sendo favorável, disponibilizou o ginásio, local da 2ª edição da competição.
O próximo passo à arbitragem, depois ginásio e data onde as equipes pudessem vir e ficar confortável. Então, Larissa e Getúlio chegaram ao modelo ideal do 1º torneio de futsal feminino. Realizado no ginásio do Sarara, no dia 6 de agosto de 2023.
Com a participação de 15 equipes, já que uma desistiu de última hora. Isso não afetou em nada a competição, já que todas outras haviam confirmado presença.
1º Torneio
A final aconteceu no mesmo dia entre as equipes CRINGE e as meninas do LAVICE. Com vitória das meninas do time CRINGE e um total de 31 partidas realizadas em um único dia. Detalhe, não houve nenhuma ocorrência de briga entre as equipes, o respeito foi mutuo.
Foto Arquivo: Pessoal
Larissa falou de como foi a sensação de ter realizado o primeiro torneio em agosto de 2023.
“Foi muito satisfatório o primeiro torneio, tanto para quem estava por trás de tudo, como também para quem participou, a intenção não é ter lucro financeiro, até porque a arbitragem tem um custo alto por período e para o torneio precisamos do dia todo, contudo isso valorizar o futebol/futsal feminino, que tenha mais visibilidade, e que mais pessoas possam ver quanto trabalho envolvido tem em cada equipe”.
Dando sequência a entrevista com a organizadora do torneio, Larissa ainda ressalta que, em suma as equipes têm um pé atrás sobre a organização, “suspeitando” de um jogo de armação para que sua equipe vença a competição, o que não ocorreu no primeiro evento, sobre isso ela avisa.
“A maior dificuldade para organizar um torneio infelizmente é a rivalidade das equipes, tanto que no primeiro tive que por meu nome oculto, por que as pessoas acham que haverá “trapaça” por organizar e participar, gostaria que as mesmas pessoas que pensam dessa forma, tivessem tido a iniciativa e não a crítica”,
finalizou.
Autoestima
Finalizando, ela manda um recado as equipes que ainda tem dúvidas sobre participar ou não do torneio de futsal feminino.
“Finalizo convidando a todos para prestigiar o evento, afirmo que será um grande torneio, pois onde tem respeito, índole e caráter, nada ocorre negativamente”.
Será disputada na categoria livre, para atletas a partir de 14 anos. As inscrições foram concluídas, com 16 equipes inscritas e 192 atletas confirmadas.
Haverá medalhas para todas atletas da 1ª a 3ª colocação. Além de premiação em dinheiro nos valores de 1º 700,00, 2º 500,00 e 3º 300,00.
28/12/2023
Em jogo de sete gols, Alpha Futsal vence fora de casa com hat-trick de Marta
Foto ( Tercio) Arquivo Pessoal
A equipe visitante venceu o KM20 Futsal Feminino, por 4 a 3, com gols de Marta (3) e Daiane. As mandantes marcaram três vezes, mas não evitam a derrota em casa.
A equipe feminina do Alpha conseguiu sua primeira vitória fora de casa, e desde que foi fundado o time em maio deste ano, o sucesso fora de casa, tem um sabor muito especial para todas e para o técnico.
Na ultima sexta-feira(17), as 19:30, horário de Brasília, jogando no Ginásio Ouro Verde em Francisco Beltrão, as Brabas do Sul venceram a equipe do KM20 pelo placar de 4 a 3, jogando fora de seus domínios. Com gols de Marta (3) e Daiane a equipe conseguiu um feito histórico no pequeno ciclo de vida do time. E isso foi muito comemorado no retorno para Enéas Marques.
Leia Mais – Esporte e Lazer são aliados na redução do estresse
No município, as equipe femininas praticamente já pararam suas atividades após o único campeonato realizado na cidade, a equipe feminina do Alpha não entrou na competição pois ainda não estava pronta, e alguns empecilhos burocráticos atrapalharam a sua inscrição. Por isso, tanto o técnico da equipe, quanto as meninas decidiram continuar treinando e se preparando para os próximos eventos esportivos que estão por vir em 2024.
Trio Simone, Martins e Cris, no pós jogo.
Cinco gols, no primeiro tempo
No inicio do primeiro tempo, as duas equipes ainda se estudavam, quando a jogadora Marta do Alpha, em jogada individual pela esquerda, se livrou da marcação e finalizou forte, sem chances para a goleira do KM20.
Não demorou muito e a resposta adversaria veio, Tainá fez bela jogada e o time mandante concluiu em gol, sem chances para a goleira Martins, o jogo ficou empatado por algum tempo. Mas a falta de atenção das visitante era nítido, e a virada veio com outra jogada trabalhada e bola no fundo da rede.
Mas a noite era dela, e Marta novamente em jogada individual com falha na marcação adversaria empatou o jogo, em 2 a 2.
Antes do final do primeiro tempo, em escanteio a favor da equipe Alpha, Daiane cobrou e contou com a falha da goleira que tocou na bola mas não conseguiu evitar o gol. Fim do primeiro tempo: Alpha 3 x 2 KM20.
Segundo tempo equilibrado
Na segunda etapa, as duas equipes voltaram cautelosas e buscando aproveitar os erros das adversarias. O jogo ficou mais truncado e com menos chances claras de gol.
As meninas do KM20 tentavam pressionar e buscar o empate, mas esbarravam no sistema defensivo do Alpha e na goleira Martins que fez boas intervenções.
O Alpha apostava nos contra-ataques rápidos e nas jogadas individuais de Marta que era a principal arma ofensiva da equipe. E foi assim que ela marcou o quarto gol do Alpha e seu terceiro na partida. Em um lance despretensioso, ela chutou da intermediaria defensiva, a bola não tocou em ninguém pelo caminho ficando apenas para a goleira defender, quando o inusitado aconteceu, outra falha da arqueira do KM20, que nada pode fazer. Era o hat-trick de Marta e a festa da torcida visitante que compareceu ao ginásio.
O KM20 não desistiu e ainda conseguiu pressionar no minutos finais, mas parou no cansaço e na boa atuação da goleira Martins. O jogo ficou emocionante nos minutos finais com as duas equipes buscando o gol. Mas o placar não se alterou mais e o Alpha saiu com uma vitória histórica e merecida.
Marta foi eleita a melhor jogadora da partida e recebeu os elogios do técnico do Alpha que destacou sua garra e talento. A artilheira dedicou seus gols às suas companheiras de equipe e à torcida que apoiou o time durante todo o jogo. Ela disse que está feliz com o resultado e que espera continuar ajudando o Alpha nas próximas partidas.
O Alpha voltará a treinar na terça-feira (21) na quadra do colégio Helio Parzianello. Já o KM20 tentará se recuperar na sua próxima partida.
18/11/2023
ESTREIA ÉPICA NO MUNICIPAL FEMININO, MECÂNICA CACHOPA VENCEU COM UM GOLAÇO DA CENTRAL GRAZI
A central Grazi e ala ofensiva Cláudia jogaram praticamente o tempo inteiro contra as Águias Azuis, com o ginásio Bonettão lotado as meninas das mecânica cachopa fizeram bonito na estreia.
Começou o Jogo
O ginásio Bonettão, estava praticamente lotado neste fim de domingo(23). Os torcedores aguardavam mais uma rodada do Campeonato Municipal Masculino que iniciou no dia 15 (sábado) com diversos jogos.
Mas a cereja do bolo, ficou apenas para este domingo, com a estreia do futsal feminino do município. Contando com apenas três equipes, a divisão de esportes conseguiu montar um campeonato e não deixou as meninas fora dessa festa do futebol.
Arquivo Pessoal / Tercio Nurnberg
O jogo começou bem estudado e tenso já que uma derrota na estreia complicava a vida das equipes, pois apenas e somente três equipes disputam a competição esse ano.
A Mecânica Cachopa tomou a iniciativa do jogo, enquanto as águias azuis respondia com chutes de longa distancia que assustavam.
O jogo seguiu de forma limpa e equilibrada entre as atletas até um pouco mais da metade do jogo, quando em um lindo lance de troca de passes entre Márcia e Grazi, a bola escapou um pouco mas o suficiente para a central do Cachopa acertar um pombo sem asa, um golaço.

Vídeo: Arquivo pessoal
Para delírio da torcida presente que ficou enlouquecida e foi a loucura com as meninas da Mecânica Cachopa, 1 a 0. Estava inaugurado o gol na partida e o primeiro da competição, que ficará na historia da edição do futsal feminino de 2023 do Município de Enéas Marques.
O jogo continuou bem disputado, mas as Águias Azuis não conseguiram transformar em gol, sua luta, assim terminou o primeiro tempo.
Segundo Tempo
No retorno para o segundo tempo, o jogo transcorria da mesma forma que terminou, com muito empenho e boas jogadas de ambos os lados.
A pivô das Águias Azuis, Tânia se virava para parar a pivô Márcia e a Ala Cláudia, obteve exito em alguns lances, em outros as meninas do Cachopa levaram vantagem e o nervosismo também atrapalhou a execução dos arremates.
A disputa seguiu, porem, num momento de desatenção da equipe Mecânica Cachopa a ala/pivô da equipe acertou um belo chute e colocou a equipe de novo no jogo e com o placar empatado.
Cláudia e Márcia que havia saído para dar lugar a outras atletas, retornam e o time ficou com a formação inicial.
O que deu outra dinâmica ao jogo. Com mais domínio de bola, a equipe conseguiu com a potencia e velocidade da ala/ofensiva Cláudia, se livrar da marcação e finalizar em gol. Obrigando a goleira das Águias Azuis trabalhar bastante.
O jogo caminhava para os minutos finais quando, em bela jogada pela esquerda, a bola ficou limpo, na entrada da área e Márcia chegando por trás da marcação acertou um belo chute, tirando da goleira e colocando a Mecânica Cachopa de novo na frete. O ginásio Bonettão veio a loucura.
A equipe das Águias Azuis ainda tentaram mas pararam nas mãos da excelente goleira da Mecânica Cachopa.
Fim de jogo. A equipe feminina do Mecânica Cachopa venceu na estreia com espirito e competitividade pelo placar de 2 a 1.
Próxima Rodada
O campeonato tem sequencia no próximo dia 15 de agosto numa quarta feira. Onde a equipe feminina do Império Futsal, encara as Águias Azuis.
25/07/2023
Esporte e Lazer são aliados na redução do estresse
Cientistas indicam que práticas esportivas podem aliviar tensões cotidianas e favorecer qualidade de vida.
Foto Arquivo Pessoal
“O esporte como lazer proporciona aos participantes um alívio para as tensões adquiridas durante o trabalho e na família”. É o que defendem os professores e pesquisadores Renilton Oliveira Santos e Ricardo Martins Porto Lussac no artigo
“A relevância do esporte lazer na vida do trabalhador”. Segundo eles, “os conflitos adquiridos pelo estresse, relacionados aos fenômenos sociais da vida moderna, normalmente, podem ser resolvidos pelas tensões miméticas das atividades do lazer”.
O resultado é que “após a prática evidencia-se um total relaxamento do corpo e um cansaço bom”.
Foi com esse proposito que a Sanimax reativou, em Enéas Marques, o Grêmio Esportivo de Futebol, reunindo mais de 50 colaboradores, entre pessoas, para praticar, no campo de grama da empresa, partidas de futebol.
Depois de um mês com jogos acontecendo de segunda-feira, as 19:30Hs, com os colaboradores masculino e as quarta-feira, 20:30Hs, com as colaboradoras femininas, o objetivo era favorecer um momento de convivência e relaxamento para os profissionais.
Este tipo de atividade, chamado pelos cientistas de esporte lazer, tem como início o prazer lúdico, diferente do esporte de alto rendimento, deixando de “privilegiar o rendimento, incorporando pontos de vista, valores da educação e bem-estar social”.
Ele fomenta “o bem-estar dos participantes sem grandes compromissos com regras institucionais”.Frequentado de forma voluntaria e opcional, este tipo de atividade favorece também o desenvolvimento pessoal por ser “um espaço para a criação dos desejos”.
“Por alguns instantes, o praticante foge de todas as amarras que a sociedade impõe, e diante da liberdade de ação, o colaborador (a) passa por fortes emoções que contribuem para a melhoria da sua qualidade de vida”, concluem os estudos.
Redução do estresse
Vários participantes confirmam as expectativas sobre a satisfação. Douglas Cambruzzi, operador de empilhadeira, agradeceu a oportunidade de participar de um evento que “tira o estresse e estimula a prática esportiva”.
Defendendo que o esporte aproxima as pessoas, o líder da produção, Aguinaldo Resende, destaca: “ficamos a semana toda numa correria, tanto a gente quanto o pessoal da produção, sendo nosso suporte, e isso é um lazer ótimo para todos”.
FONTE: https://g1.globo.com/pe/petrolina-regiao/noticia/2022/10/12/torneio-agro-de-futebol-esporte-e-lazer-sao-aliados-na-reducao-do-estresse.ghtml
07/01/2023
Corinthians vence Real Brasília e rivaliza semifinal do Brasileirão feminino contra arquirrival Palmeiras
Na manhã deste domingo (21), jogando em Itaquera, zona leste de São Paulo, na Neo Química Arena. As Brabas venceram a equipe do Real Brasília pelo placar de 1 x 0, e rivalizam a semifinal do Brasileiro feminino contra o arquirrival Palmeiras. O jogo teve inicio as 10:30h, com transmissão ao vivo pela TV Bandeirantes (canal aberto).
Inegavelmente, o Real Brasília foi melhor no primeiro tempo. Pois, em desvantagem por ter perdido a partida de ida, pelo placar de 2 a 0. Em suma, A equipe de Brasília obrigou a goleira Lelê a trabalhar no primeiro tempo, aos 36 e aos 39 minutos.
Embora as Brabas desfrutaram a oportunidade para marcar nos minutos finais com Adriana, que cara a cara com a goleira, tentou executar o drible e culminou frustrando a torcida.
Segundo tempo diferente
No entanto, regressando para a etapa complementar, as corintianas estavam ligadas e pressionavam o Real Brasília em busca do gol.
Contudo, ele saiu aos 13 minutos, com Tamires. Contando com uma falha incomum da goleira Duda. A lateral arriscou de longe e não contou com o lapso da arqueira, que chegou a segurar a bola de forma parcial, e acabou soltando para o fundo do gol.
As Brabas, por pouco não ampliaram aos 38. Bianca Gomes tentou na cobrança de escanteio, um gol olímpico. Após a cobrança ela viu a bola acertar o travessão. Dando sequencia a jogada, Jaque em posição de impedimento, acertou o rebote de Dida e mandou para o fundo das redes. O gol não valeu.
Cristiane Mattos / Staff Images Woman / CBF
As Brabas, multicampeãs encaram as arquirrivais em busca de seu quarto titulo do campeonato Brasileiro. Na outra chave, São Paulo ou Ferroviária duelam contra Flamengo ou Internacional. Os jogos que definem os classificados acontecem ainda neste domingo (21), as 20 horas ( de Brasília) e na segunda-feira (22), as 15 horas, respectivamente.
Em suma, as datas bases para as semifinais são 28 de agosto e 11 de setembro. O Corinthians joga o primeiro jogo em casa e as adversarias decidem em seus domínios.
A saber, Bia Zaneratto, com 9 gols em 16 jogos. Segue em busca da Artilharia da competição. Atrás apenas da Cristiane, atleta do Santos FC, com 13 gols. Pelo Corinthians, com 7 gols, Adriana Leal, a Maga é a artilheira do Timão.
21/08/2022
Gurias do Grêmio vencem Kindermann e seguem na luta pelo G8 do Brasileirão
Com gols de Karla Alves e um contra, o Tricolor superou a equipe catarinense por 2 a 1.
As Gurias do Grêmio venceram na tarde deste sábado(18), no CT de Eldorado do Sul, as meninas do Kindermann (AEK). Pela 12ª rodada do Brasileirão Feminino A1. Com gols de Carla Alves e outro de Roqueline contra, o Tricolor venceu o time catarinense por 2 a 1.
Veja os palpites para Grêmio x Kindermann.
A treinadora Patricia Gusmão teve desfalques na partida. Portanto, precisou improvisar em alguns setores do campo.
Diante de, uma adversaria complicada, o jogo iniciou equilibrado, com chances para os dois lados. O Grêmio chegou primeiro com Cássia, que recebeu na direita e chutou cruzado, a bola saiu pela linha de fundo, à direita do gol.
Contudo a resposta, veio em seguida, a AEK tiveram uma falta a seu favor, na intermediária, a bola foi alçada na área e Lorena defendeu com tranquilidade.
Resposta
O Imortal, não demorou para responder e atacou desta vez pela esquerda com Luany, que cruzou na pequena área, e parou na defesa de Maike.
Contudo, e com 9 minutos de bola rolando, o Kindermann conseguiu abrir o placar, com Sandoval, que após cobrança de falta na área, recebeu um bom passe e finalizou na saída da goleira, assinalando o primeiro gol da partida.
No entanto, as gurias não desanimaram e na busca de igualar o marcador, criaram duas boas oportunidades com Dani Ortolan. No 1º lance, a goleira Maike se antecipou para fazer a defesa, mas em seguida, Dani finalizou e o chute acabou batendo na rede, pelo lado de fora.
De certo a chance tricolor saiu aos 19’, quando Luany desceu em diagonal da esquerda para o meio, se livrou da marcação e finalizou, mas Maike defendeu.
Empate Tricolor
Antes de mais nada, o Tricolor conseguiu igualar o marcador aos 31′. Karla Alves chutou direto, mandando no ângulo da meta adversária e estufando as redes e marcando.
Na reta final, o Grêmio quase virou o placar, primeiro com Sinara, que cruzou fechado e quase surpreendeu Maike, e depois com Jéssica Soares, que chutou de fora da área, mas a bola subiu demais.
Pós intervalo
As gurias voltaram para etapa complementar com a mesma formação. Aos 5 minutos, criaram uma oportunidade com Karla, que recebeu na entrada da área e chutou, mas Maike defendeu.
Virada Tricolor!
A saber, foi aos 17 minutos, após cobrança de escanteio, a bola caiu na primeira trave e desviou na defensora, que mandou contra para o fundo das redes, virando o placar em Eldorado do Sul.
O jogo seguiu bem disputado, com algumas chances adversárias, que pararam na goleira Lorena junto da defesa gremista. Já as gurias também seguiram buscando ampliar a contagem. Jéssica Soares cobrou uma falta, a bola ficou viva na área, mas a defesa conseguiu cortar.
Fotos: Barbara Assmann | Grêmio FBPA
Fim de jogo
Certamente os minutos finais foram mais equilibrados, com chances para os dois lados, bola na trave, ainda assim, o placar não mudou. Com o resultado, o Tricolor segue na briga pela classificação, agora com 17 pontos somados na competição.
O Grêmio faz uma pausa, por conta da Copa América que inicia no próximo mês, na Colômbia. E volta sua atenções para o Gauchão. Pelo Brasileiro, vai a São Jose dos Campos, encarar o São Jose no estádio Martins Pereira no dia 03 de agosto de 2022 as 18hs.
Fotos: Barbara Assmann | Grêmio FBPA
19/06/2022
Tecnologias vestíveis, saúde mental e home gym são tendências no mercado fitness
São José dos Campos, São Paulo 31/1/2022 – Quem busca constante inovação, apostando em novas tecnologias e formas de oferecer produtos e serviços acaba atingindo mais pessoas e crescendo mais rapidamentePara acompanhar as novas necessidades e também para garantir mais inovação e tecnologia para o segmento, algumas tendências entram o ano de 2022 bastante fortes. O conteúdo a seguir conta com algumas novidades do momento para o mercado.
Os últimos dois anos foram responsáveis por promover muitas transformações nas relações entre as pessoas e as diferentes áreas de convivência e atuação que elas têm.
E isso, claro, também impactou a relação que as pessoas nutrem com seus corpos, seus hábitos e suas prioridades – e nesse sentido, a relação das pessoas com marcas, produtos e serviços também mudou.
Considerando que o comportamento do consumidor mudou rapidamente, a pandemia de COVID-19 fez com que o mercado precisasse se adaptar, de forma igualmente ágil, a todas essas mudanças, oferecendo cada vez mais opções personalizadas e dinâmicas para a nova realidade, para atender da melhor forma os diferentes perfis de consumidores e suprir suas necessidades.
Quais são as tendências para o ano de 2022 no mercado?
1. Tecnologia wearable – em outras palavras, “tecnologia vestível”
Quem usa (ou em algum momento usou) um smartwatch para monitorar seus batimentos cardíacos, os passos dados durante o dia ou as calorias perdidas no treino da manhã já faz parte desse movimento.
A ideia desses itens é oferecer para os consumidores experiências cada vez melhores ao utilizar um desses equipamentos, que acabam fazendo parte da rotina de muitas pessoas e são de muita utilidade em diferentes momentos do dia.
Estar conectado é uma necessidade cada vez mais real – seja para manter o controle de atividades no trabalho, casa ou nos treinos. E esses dispositivos fornecem cada vez mais meios para garantir isso. Dados da IDC Trakcer Brazil Wearables QI 2021 indicam que o segmento cresceu cerca de 145% no primeiro trimestre de 2021, apesar da pandemia.
Já existem esteiras que permitem realizar treinos com realidade aumentada, possibilitando, por exemplo, a possibilidade de correr olhando para belas paisagens.
Além disso, o mercado também tem apostado em roupas, mochilas e sapatos igualmente inteligentes, que podem tornar cada vez mais dinâmico o dia a dia das pessoas.
1. Saúde mental é prioridade
Entre as preocupações que a pandemia de COVID-19 imergiu, o cuidado com a saúde mental está entre as principais.
O distanciamento social e o isolamento, medidas importantes para conter a propagação de casos, também foram responsáveis por evidenciar a necessidade do cuidado com a saúde mental e a relação entre as pessoas.
Pesquisa realizada pela UNIFESP relacionou baixos índices de atividades físicas com o aumento de casos de ansiedade e depressão durante o período.
E, nesse sentido, a prática de atividades físicas dentro de casa ou em locais abertos se mostrou importante aliada para reduzir os efeitos da ansiedade e diminuir até mesmo risco de depressão nas pessoas durante esse período.
Com cada vez mais academias e educadores físicos oferecendo serviços híbridos e até mesmo 100% on-line, as pessoas passaram a ter mais acesso e se preocupar mais com a importância de levar uma rotina mais saudável para prevenir doenças – inclusive a COVID-19.
E isso pode ser atestado com dados que apontam que a prática de atividade física no Brasil aumentou no ano de 2020.
Portanto fica cada vez mais evidente a mudança de paradigmas relacionados ao entendimento da necessidade da prática de atividade física para muito além do senso comum, da busca por emagrecimento ou o padrão de corpos que está nas revistas e nas redes sociais.
1. Treinos em casa
Os treinos em casa também foram impulsionados nos últimos 24 meses, devido às restrições que se fizeram necessárias durante o período mais crítico da pandemia.
E, ao que tudo indica, eles vieram para ficar e fazer cada vez mais parte da rotina de milhares de pessoas – agora e também quando a pandemia, definitivamente, acabar.
Obviamente a procura por academias também tem aumentado com o afrouxamento das restrições – o que é excelente para que as academias apostem em oferecer experiências cada vez mais seguras e eficazes para seus clientes que estão retornando.
Muitas pessoas aderiram a professores e aulas on-line, o que é bastante útil para garantir o acompanhamento com profissionais qualificados e ter ganhos expressivos e duradouros com as atividades praticadas.
E quem começou a treinar em casa se empolgou em garantir um espaço fitness no conforto do lar para potencializar ainda mais os resultados: busca por compra de equipamentos e acessórios cresceu durante o período. De acordo com a Netshoes, alguns itens, como faixas e elásticos, tiveram crescimento de 2.500% na procura.
Além disso, a busca por aplicativos relacionados ao mundo fitness, seja para alimentação saudável ou cronograma de treinos com aulas gravadas ou ao vivo, também aumentou, e muito, durante o ano de 2020.
Isso mostra a importância das academiasse modernizarem a adotarem práticas de treinamento híbrido, que contemplam alunos que frequentam os espaços presencialmente e também as pessoas que, seja por quaisquer motivos, preferem adotar ao modelo on-line parcialmente ou em sua totalidade.
E isso é mais que uma tendência: de acordo com a Global Marketing Insights, o mercado fitness digital cresce 30% a cada ano e pode chegar a valer 30 bilhões de dólares em 2026.
Ao que tudo indica, de acordo com dados levantados por diferentes organizações que pesquisam comportamento do consumidor e o mercado fitness, muitas dessas tendências vieram realmente para ficar e não serão apenas modismos do momento.
Para Augusto Anzelotti, diretor comercial da Casa do Fitness:
“Essas novidades servem para nos mostrar, cada vez mais, que é importante se adaptar às novas demandas e oferecer experiências diferenciadas para as pessoas que desejam levar uma vida saudável onde elas estiverem e por meio da modalidade que preferirem. Quem busca constante inovação, apostando em novas tecnologias e formas de oferecer produtos e serviços acaba atingindo mais pessoas e crescendo mais rapidamente mesmo em momentos adversos.”
Em resumo, são muitas novidades para ficar de olho durante o ano – e também para fazer apostas para o futuro e outras novidades que podem surgir por aí. E é importante que, para além de tendências do momento, a preocupação com a saúde e qualidade de vida seja a principal prioridade.
Website: https://www.casadofitness.com.br/
31/01/2022
Esgotadas: por que as mulheres desta geração andam tão cansadas?
Uberlândia, MG 31/1/2022 – Mulheres cansadas. Medos e culpas, que a mulher carrega, por não conseguir ser excepcional o tempo todo, podem ser tão intensos que se tornam incapacitantesCarreira, trabalho, relacionamentos, maternidade e sem esquecer da saúde. A educadora física Carla Regis, de Uberlândia, conta de sua experiência de mais de 16 anos com mulheres que carregam o peso da pressão por produtividade, mesmo diante de períodos incertos em que nem tudo é tão previsível
Dezembro de 2019, preparativos para o fim de ano, projetos em andamento, depois de um intenso ano de trabalho, família já fazendo planos para as festas, aquela gordurinha ali ainda incomodando no culote, mas sem tempo para cuidar dela a tempo do réveillon, o trabalho exigindo aquela atenção extra para fechar com chave de ouro mais um ano. Tensas, cansadas, mas felizes, pois, apesar de algumas insatisfações, tudo estava na mais perfeita ordem, afinal, quem é da geração millennial, que são as nascidas entre o começo dos anos 1980 e o finalzinho dos anos 1990, sabe que esta mulher tem sede por vida e não para.
No início de 2020, o susto, lembrando bem a música de Raul Seixas, “o dia em que a terra parou”, estava acontecendo o inimaginável, um vírus estava parando o mundo por conta de uma pandemia que crescia bem diante dos olhos. Entre lamentos, preocupações e ações, era hora de reinventar, afinal, o mundo não poderia simplesmente parar. Não depois de tantos planos, projetos e conquistas até então.
Iniciou-se então o que muitos chamaram de “a era do on-line”, inovar era preciso, produtividade não poderia parar e, como arrimo de muitos negócios, mulheres se viram às voltas de uma estrutura doméstica improvisada, cuidados com filhos, trabalhando em home-office e ainda, como se fosse um pecado capital, elas simplesmente não poderiam ter tempo vago, este, se existisse, deveria ser preenchido com cursos, treinamentos, dietas e, uma sequência incansável de lives pelas redes sociais.
Seria como surfar a onda do momento, quando muitos viam oportunidade onde a maioria estava enxergando apenas problemas e medos. Mas, a mulher millennium estava ali, pronta para enfrentar mais esta barreira.
Esta pressão por produtividade, que seguiu em 2021, mesmo diante das incertezas trazidas pela pandemia, esconde algo muito perigoso, que acaba aumentando as angústias e contribuindo para o surgimento de distúrbios emocionais severos.
Ignorando o fato de existir uma crise sem precedentes, começou uma exigência que vai desde a dieta perfeita, mãe exemplar, até a tal superprodutividade, algo sem regras exercendo uma pressão gigante sobre como se comportar nesta nova realidade.
Foi observando estes sinais que a educadora física Carla Regis, experiente no trabalho com mulheres, viu que algo estava acontecendo com suas alunas, cuja pressão por “tirar algo positivo da pandemia”, estava na verdade criando sérios abalos emocionais e psicológicos.
Porém, esta pressão não surgiu na pandemia, foi apenas agravada por ela, pois é decorrente de uma estrutura social regida pelo trabalho, onde a mulher tornou-se um pilar fundamental. E não para por aí, a pressão existe não apenas em torno do resultado do trabalho propriamente dito, mas uma busca por propósito, o que leva a um grande desgaste emocional, diz Carla, que para poder entender e ajudar mais suas alunas, buscou especializações em áreas da psicanálise e da psicologia e inclusive da constelação familiar.
Para Carla, os medos e culpas, que a mulher carrega, por não conseguir ser excepcional o tempo todo, podem ser tão intensos que se tornam incapacitantes. A própria Organização Mundial da Saúde (OMS), inclusive, classificou as mulheres como o grupo mais vulnerável a questões relacionadas à saúde mental durante a pandemia do coronavírus.
Por isso Carla defende que a atividade física continua sendo uma fonte de força e energia para buscar este equilíbrio entre a vida pessoal e profissional. Como ela mesma diz, “uma mulher que consegue cuidar do seu corpo é capaz de tudo”, porque é dali que ela vai tirar energia, para cuidar da sua saúde mental, já que a atividade física contribui para a produção dos hormônios e neurotransmissores do bem-estar, tornando os exercícios um desejo do próprio organismo para aliviar a indisposição. Um estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard descobriu que apenas 15 minutos de caminhada ao dia reduzem os riscos de depressão em 26%.
A atividade física, diferente do exercício físico, é caracterizada por qualquer movimento corporal feito. Os simples ato de sentar, levantar, andar, subir escadas, carregar objetos cabem nessa definição e já fazem diferença para o corpo. Por isso, segundo Carla, quem for adepto dos exercícios físicos regulares, que são planejados para garantir algum efeito em nosso corpo, terá resultados bastante precisos.
Dentre os principais benefícios estão, a redução do estresse, melhora da qualidade do sono, equilíbrio da produção de hormônios, aumento da disposição física, prevenção de doenças física e mentais.
Carla compartilha um plano para começar a se movimentar:
1. Reserve alguns minutos do seu dia para este momento;
2. Se não puder sair para alguma atividade, faça em casa mesmo, hoje tem muitas opções para te orientar e conduzir on-line;
3. Cante, dance, o que importa é o movimento;
4. Chame os filhos e o cônjuge, transforme isso num momento de alegria em família;
5. 30 minutos e você se sentirá diferente.
CARLA REGIS
CEO e Fundadora do Studio Villa Fitness. É apaixonada por movimento e comportamento humano, sendo grande estudiosa de temas como Psicologia Positiva, Saúde Emocional e Comportamental e dona do jargão A VIDA PEDE MOVIMENTO. Coautora do Livro Emagrecimento para o Século XXI. Cursa pós-graduação em psicanálise e biomecânica do exercício. É praticante de Mindfulness e campeã brasileira Bodyfitness. Encontrou na atividade física e na meditação fontes de disciplina, foco, felicidade e produtividade. Você também pode seguir no Instagram @carlaregislima.
Website: http://www.carlaregis.com.br
31/01/2022
Lazer foi o grande responsável pelo crescimento no uso da bicicleta
Maringá-PR 28/1/2022 – Lazer foi o grande responsável pelo crescimento no uso da bicicletaCom ruas mais congestionadas diante da diminuição das restrições de circulação, o receio do mercado é que o boom no aumento no uso da bicicleta pode chegar ao fim.
Dados recentes do governo do Reino Unido ajudam a mapear quem são os novos ciclistas pós-pandemia. Enquanto o uso da bicicleta para transporte caiu 20% ao longo do último ano de pandemia, o uso da bicicleta para o lazer aumentou em mais de 75%.
Os dados britânicos espelham os números da empresa de bicicletas compartilhadas Tembici. Em seminário, o CEO da empresa, Tomás Martins, apontou a mudança de perfil dos usuários do sistema. O lazer ganhou importância nas cidades brasileiras em que a Tembici mantém operações.
Com ruas mais congestionadas diante da diminuição das restrições de circulação, o receio do mercado é que o boom no aumento no uso da bicicleta pode chegar ao fim. No Reino Unido, as ciclofaixas emergenciais, implementadas em diversas cidades, ajudaram a reverter uma lenta queda no uso das bicicletas pelos ciclistas britânicos.
Além disso, o levantamento do departamento nacional de trânsito britânico trouxe a percepção dos lojistas de que as vendas de bicicleta dependem da segurança dos novos ciclistas nas ruas. Na prática, mais carros nas ruas, sem aumento no número de ciclovias, pode significar menos vendas de bicicletas.
No Brasil, sem uma política nacional consistente de incentivo ao uso da bicicleta, o Governo Federal aproveitou o dia mundial sem carro para o lançamento do Selo Bicicleta Brasil. Uma iniciativa de reconhecimento de estabelecimentos públicos e privados que promovem o uso da bicicleta. A iniciativa é um prolongamento da política nacional de mobilidade urbana e deve estar aberta à participação de interessados já a partir de outubro de 2021.
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28/01/2022