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Ribeirão Preto, SP 29/7/2021 – Para cada assinatura nos planos da Weclix no período das Olimpíadas, serão destinados R$ 10,00 a entidades

Os Jogos Olímpicos de Tóquio 2020 foram oficialmente abertos na última sexta-feira, 23. Para entrar no ritmo da maratona esportiva a Weclix, provedora de internet via fibra óptica, lançou a “Campanha de Olimpíadas”. Para cada assinatura nos planos até 15 de agosto serão destinados R$ 10,00 as ONGs esportivas de Araraquara, Barrinha, Batatais, Brodowski, Franca, Jardinópolis, Morro Agudo, Nuporanga, Orlândia, Restinga, Ribeirão Preto, Rio Preto, São Joaquim da Barra, Sales Oliveira e Sertãozinho.

De acordo com Katia Andrade, Diretora de Marketing, Comercial e Atendimento na Weclix, a responsabilidade social é um importante pilar para a empresa. “Acreditamos no nosso papel para a construção de uma sociedade melhor, por isso, enxergamos nas Olimpíadas uma oportunidade para seguir transformando a realidade das crianças em situação de vulnerabilidade”, diz.

Kátia Andrade conta que além de ajudar o próximo, os assinantes poderão elevar o nível de entretenimento. “Contratando os planos a partir de 200 mega o cliente irá ganhar a assinatura gratuita do Paramount + Noggin para maratonar filmes, séries e desenhos”, explica.

Mais informações sobre a empresa e os planos disponíveis podem ser obtidas por meio do site.

Website: http://weclix.com.br

São Paulo – SP 29/7/2021 – Mas o que notamos é que muitas vezes esse sentimento é tão forte que eles querem mostrar que conseguiram chegar até aliJogadores de futebol comemoram suas conquistas em forma de tatuagem a fim de celebrar este momento marcante para eles e ressaltam a importancia de cebelebrar suas conquitas

Encerrados alguns dos principais torneios de futebol do mundo, a Eurocopa e a Copa América, dois atletas chamaram a atenção do noticiário ao eternizarem em sua pele as suas conquistas. Um deles foi o atacante argentino Ángel Di Maria, carrasco da seleção Brasileira que registrou na coxa esquerda a taça do torneio conquistado pelos hermanos com o Maracanã e o Sol de Maio, símbolo presente na bandeira argentina.

O outro foi o goleiro italiano Donnarumma, grande destaque de seu time e com contrato assinado para defender o PSG, que fez uma tatuagem da taça europeia em seu braço esquerdo. “Normalmente, a tatuagem tem uma relação muito próxima com o sentimento de conquista, de glória. Quando uma pessoa tem um filho, por exemplo, ela quer eternizá-lo em sua pele, seja por meio do nome ou até um retrato bastante fiel a uma foto”, conta o empresário Daniel Couto, proprietário do iTattooClub.

Esse movimento não é novo: já na Copa do Mundo de 2010, o zagueiro espanhol Sergio Ramos, ex-atleta do Real Madrid, fez na panturrilha direita o troféu do primeiro título mundial de sua seleção. E outros jogadores nem esperaram erguer um troféu para eternizar uma conquista na pele. O atacante Gustavo, por exemplo, desenhou um retrato de seu primeiro jogo com a camisa do Corinthians na perna direita.

“O que a gente sempre indica é que a pessoa pense bem antes de fazer um símbolo como este, porque ele pode ser contratado por outro time e a situação ficaria complicada”, brinca Couto. “Mas o que notamos é que muitas vezes esse sentimento é tão forte que eles querem mostrar que conseguiram chegar até ali, mesmo que não tenha títulos envolvidos. É um grito de sucesso para o tatuado”, conclui.

Seja para tatuar o nome de uma pessoa, um retrato ou um troféu conquistado, é essencial buscar profissionais experientes e especializados com o estilo de tatuagem que está a procura, com isso os resultados são bastante assertivos.

Serviço
iTattooClub
Rua Dr. Paulo Vieira, 156
Sumaré, São Paulo – SP
Próximo ao Metrô Vila Madalena
Estúdio rotativo de tatuagem
Atendimento com horário agendado
Contato: (11) 98623-2991

Website: http://www.itattooclub.com

São Paulo 27/7/2021 – Os mais ativos têm melhor desenvolvimento neuromuscular, na formação do aparelho locomotor (ósseo e muscular), na interação social e até da autoestimaO ortopedista pediátrico David Nordon comemora a iniciativa e afirma que as práticas são essenciais para o desenvolvimento saudável dos ossos e músculos dos pequenos

No final de junho, o Ministério da Saúde lançou o primeiro Guia de Atividade Física Brasileiro, onde orienta e recomenda a prática de exercícios nas diferentes fases da vida (crianças até 5 anos; crianças e adolescentes até 17 anos; adultos; idosos; gestantes e puérperas; educação física escolar e pessoas com deficiência). O documento, elaborado em parceria com a Universidade Federal de Pelotas (UFPel), envolveu mais de 70 pesquisadores da área da atividade física e da saúde, bem como técnicos do ministério e da Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS). No guia, constam também recomendações sobre a quantidade, a intensidade e os exemplos de atividades aeróbicas, de força e de equilíbrio, além de indicações para um estilo de vida ativo.

Segundo o médico ortopedista pediátrico David Nordon, a iniciativa é motivo de grande comemoração, já que estudos comprovam que a prática de esportes na infância tem grande importância no desenvolvimento das crianças e adolescentes e que os benefícios não são apenas físicos. “Os mais ativos têm melhor desenvolvimento neuromuscular, na formação do aparelho locomotor (ósseo e muscular), na interação social e até da autoestima, o que gera a sensação de bem-estar e pertencimento aos grupos que participam. Além disso, reforça o sistema imunológico e previne doenças ligadas à obesidade infantojuvenil, infelizmente muito comum mundialmente por conta da má alimentação e do sedentarismo. Aqui no Brasil não é diferente”, comenta.

O médico ainda conta que a atividade física na infância estimula o desenvolvimento dos cinco gestos olímpicos, que são a base de quase todos os esportes: correr, saltar, pedalar, arremessar e nadar. “A maioria dos esportes reúne esse conjunto de movimentos, que determina a melhora simultânea da capacidade neurológica e muscular da criança”, explica.

Segundo dados de 2019 do Ministério da Saúde, estima-se que no Brasil, 44,8% da população não realiza o mínimo de atividade física recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS). “O sedentarismo por parte dos adultos afeta a vida das crianças, já que elas não têm incentivo. Com a pandemia do novo coronavírus, todos foram privados das suas atividades cotidianas, o que incluiu as práticas esportivas. No entanto, é importante ressaltar que os mais ativos têm o sistema imunológico fortalecido, o que é positivo na prevenção de doenças. São beneficiados também com a melhora na qualidade do sono e na saúde do coração. De forma segura e seguindo os protocolos indicados pelas autoridades de saúde, vale a pena voltar a investir no esporte”, orienta Nordon.

“A escolha da prática ideal para cada criança é muito particular. A minha orientação é que sempre seja respeitada a vontade dela; que façam o que mais gostarem. Na primeira fase da vida, o esporte deve ser encarado como uma atividade lúdica; uma brincadeira. O estímulo competitivo deve ser mínimo e a exigência de excelente performance também. Dos dois aos cinco anos, ofereça circuitos, com diferentes tipos esportes, por exemplo; a natação pode ser iniciada antes do primeiro ano de vida; dos seis aos nove anos, os pequenos já podem frequentar as escolinhas de futebol, basquete, judô e natação; dos 10 aos 12 anos, já estão aptos para todos os esportes coletivos de quadra, tênis, artes marciais e demais modalidades.”

Assim como o sedentarismo é prejudicial à saúde, o excesso de exercícios também pode prejudicar o desenvolvimento dos pequenos, bem como a exigência dos pais no que se refere ao desempenho e superação no esporte. “O ideal é que a criança esteja ativa na modalidade escolhida três vezes por semana. Caso haja intensidade nos treinos, rever o tempo de descanso. O exagero causa lesões graves nos ossos e músculos e exige tratamento médico especializado. Além disso, causa frustrações e problemas psicológicos que, perduram, inclusive, na fase adulta”, finaliza o ortopedista pediátrico.

Website: https://drdavidnordon.com.br/

Curitiba – PR 26/7/2021 – Para os nossos joelhos, o resultado de tanto tempo parado, da falta de periodização e de treinamento não poderia ser diferenteEntre as maiores queixas dos pacientes estão a perda de força física, perda de mobilidade, atrofia muscular e piora das condições clínicas gerais, ocasionando quadros de hipertensão, diabetes e acúmulo de gordura corporal, o que sobrecarrega as articulações.

A redução da prática de exercícios e o aumento do sedentarismo forçado, ocasionado pela pandemia, está trazendo consequências para pessoas que sofrem de problemas nos joelhos ou que já possuem artroplastia total do joelho (ATJ). Entre as maiores queixas dos pacientes que se consultam no Instituto Fuchs, em Curitiba, estão a perda de força física, perda de mobilidade, atrofia muscular e piora das condições clínicas gerais, ocasionando quadros de hipertensão, diabetes e acúmulo de gordura corporal, o que sobrecarrega as articulações.

“Para os nossos joelhos, o resultado de tanto tempo parado, da falta de periodização e de treinamento não poderia ser diferente, especialmente naqueles que já tratavam de doenças como, por exemplo, a artrose ou a perda de cartilagem”, afirma o ortopedista e especialista em cirurgia do joelho, Rogério Fuchs.

O aumento da longevidade, próteses sendo indicadas para pacientes mais jovens, bem como a sobrecarga nos joelhos contribuem para o crescimento no número de cirurgias para colocação ou revisão das próteses. Para que se tenha ideia, um estudo realizado nos Estados Unidos sobre as projeções de artroplastia primária e revisões de quadril e joelho entre 2005 e 2030, intitulado “Projections of primary and revisions hip and knee arthroplasty in the United States from 2005 to 2030” apontou que as revisões de prótese de joelho irão aumentar em torno de 600% até o ano de 2030.

Chances de lesão – O joelho é considerado uma das articulações do corpo que mais trabalha próximo aos seus limites fisiológicos, o que aumenta as chances de lesão. Não só a prática esportiva ou a falta dela, mas também atividades repetitivas da vida diária, como subir e descer escadas, andar e agachar-se e aumentos repentinos na intensidade e volume de uma atividade física podem desencadear dor e inchaço, sem causa maior aparente.

Revisão da prótese – Pacientes que já passaram por uma artroplastia total de joelho devem ficar ainda mais atentos aos sintomas e manter o acompanhamento anual com o cirurgião. Isso porque, assim como toda cirurgia que envolve prótese, no caso do joelho pode haver necessidade de troca após 15 a 20 anos.

“95% dos casos em que há necessidade de cirurgia para revisão da prótese estão relacionadas à instabilidade, desgaste do polietileno (material que faz o papel da cartilagem na prótese), soltura dos implantes, rigidez ou perda de movimento, problemas na patela (luxação, algumas vezes) e, em alguns casos, infecção”, conta Rogério Fuchs. Ele explica que os casos de infecção são raros, índice de 1% a 2% (semelhantes ao resto do mundo).

Segundo o especialista, para a cirurgia de revisão da prótese – tanto em época de pandemia como em períodos normais – é preciso levar em conta alguns pontos importantes.“Quanto mais tempo o paciente levar para fazer a revisão da prótese, há piora relacionada à perda óssea, aumento da instabilidade, devido à infecção ou desgaste /soltura da prótese, e maior será a dificuldade técnica de corrigir o que for necessário”, alerta o cirurgião. “No entanto, as tecnologias estão evoluindo cada vez mais de forma positiva”, reforça Rogério.

Diferente das cirurgias primárias, a revisão da prótese exige um planejamento maior por parte do cirurgião, que deverá identificar os implantes que foram colocados anteriormente e procurar por possíveis causas que levam à necessidade de revisão, bem como comorbidades – para que o paciente apresente boas condições para a cirurgia de revisão – entre outras avaliações físicas e clínicas.

O cirurgião  do joelho e do quadril, Thiago Fuchs, destaca que a evolução das próteses, disponibiliza ao paciente modelos com opções de tamanhos variados (mais próximo ao joelho de cada paciente) e com possibilidade de acrescentar suportes que distribuem melhor a carga. “Isso leva a maior sobrevida do implante e a melhores resultados funcionais”, pondera.

A dona de casa aposentada, Rosita Nunes, 82 anos possui prótese nos dois joelhos e realizou uma cirurgia de revisão da prótese em um dos joelhos há cinco anos. “Esta cirurgia mudou a minha vida. Antes, eu não conseguia andar uma quadra e sentia muitas dores devido à artrose. Depois de sofrer seis anos com a doença, operei. Após alguns anos, foi necessário fazer a revisão de uma das próteses, porém hoje faço tudo sem dificuldade e caminho muito bem”, comemora Rosita.

Novas tecnologias – Atualmente, as próteses com desenho moderno têm tamanhos diferenciados para melhor se adaptar às necessidades de cada paciente. Entre as novas opções no mercado estão as próteses com estabilização ligamentar, indicadas aos pacientes que possuem defeitos e instabilidades graves na articulação do joelho. São as próteses tipo dobradiças  ou “hinge”.

Outra novidade é o uso dos chamados metais trabeculares, implantes modulares modernos que permitem preencher perdas ósseas, sem necessidade de enxerto ósseo. “Isto restaura a anatomia da articulação e permite uma recuperação mais adequada nos pós-operatório”, finaliza Thiago Fuchs.

Website: https://institutofuchs.com.br/

Curitiba – PR 23/7/2021 – As pessoas que estão no peso ideal têm menos chance de ter a Covid-19 na forma gravePrincipais fatores de risco para a doença, comorbidades como a obesidade, diabetes e hipertensão precisam ser evitadas

Há pouco mais de um ano o vírus Sars-Cov-2 acomete todo o planeta com a infecção pela Covid-19. Neste período, a doença fez milhões de vítimas pelo mundo e somente no Brasil o total de pessoas que perderam a vida para o novo coronavírus se aproxima de 550 mil. Entre os infectados que desenvolvem a forma grave da doença estão pessoas com comorbidades como a obesidade, hipertensão e diabetes.

A combinação destas doenças já preexistentes eleva, entre outros fatores, a pressão e a glicemia, condições que propiciam o agravamento dos quadros de Covid-19. Pessoas obesas têm, também, maior exposição do organismo a situações de formação de coágulos e inflamações. Esses problemas tendem a agravar a infecção pelo vírus.

A obesidade está incluída pelo Ministério da Saúde entre as principais causas de risco para complicações com a infecção pelo novo coronavírus, ao lado justamente de diabetes, além da idade avançada e doenças cardíacas.

“É importante ressaltar que está bem documentado que o principal fator de risco para a Covid-19 é a obesidade. Importante a perda de peso e evitar comorbidades como a hipertensão e a diabetes, além da própria obesidade”, explica o Dr. Glauco Afonso Morgenstern, especialista em cirurgia bariátrica e integrante da equipe do Centro VITA de Tratamento da Obesidade e Diabetes, do Hospital VITA Curitiba. “As pessoas que estão no peso ideal têm menos chance de ter a Covid-19 na forma grave”, complementa o especialista. O médico destaca ainda que praticar atividades físicas ajuda na prevenção da Covid-19 na forma grave.

As informações do Dr. Glauco reforçam a necessidade da prevenção e da procura pela cirurgia bariátrica. Quem deixa de ser obeso por meio da cirurgia diminui consideravelmente as chances de desenvolver Covid-19 na forma mais grave. O procedimento cirúrgico também previne a diversidade de outros problemas de saúde relacionados à obesidade, o que envolve até mesmo alguns tipos de câncer.

Risco de morte pela Covid-19 aumenta em quase 50% entre os obesos

Estudos realizados em mais de 70 países e publicados em revistas científicas, como a Obesity Review, apontam que os obesos, caso sejam infectados com o novo coronavírus, aumentam o risco de morte em 48% em comparação com pessoas que não estão acima do peso. As mesmas pesquisas sugerem que ter o Índice de Massa Corporal (IMC) superior a 30 eleva em mais de 110% a probabilidade de ser hospitalizado em caso de infecção pelo vírus. Desse total, quase 75% podem necessitar de internamento nas Unidades de Terapia Intensiva (UTIs).

Dados da obesidade são preocupantes no Brasil

Adotar hábitos saudáveis evita o excesso de peso e as doenças que surgem a partir da obesidade. De acordo com a Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito (Vigitel), realizada em 2019, 55,4% da população brasileira adulta apresenta peso em excesso e 20,3% está de fato obesa. Ainda segundo o mesmo estudo, 7,4% da população adulta têm diabetes e 24,5% possuem hipertensão.

Outro dado alarmante, divulgado por meio da Pesquisa Nacional de Saúde 2019, feita pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), revela que entre 2003 e 2019 passou de 12,2% para 26,8% a proporção de obesos entre a população com 20 anos de idade ou mais. Entre as mulheres a obesidade subiu de 14,5% para 30,2% e entre homens passou de 9,6% para 22,8%.

Os números indicam que em 2019 uma em cada quatro pessoas de 18 anos de idade ou mais no Brasil estava obesa, o equivalente a mais de 40 milhões de pessoas.

Hospital VITA conta com setor exclusivo

Alimentar-se bem e de forma equilibrada previne o surgimento de doenças crônicas e melhora a qualidade de vida. Para prestar todo o suporte para quem precisa tratar comorbidades, o Hospital VITA conta com o Centro de Tratamento da Obesidade e Diabetes.

A cirurgia bariátrica acelera e colabora com a perda de peso. Após o procedimento o paciente necessita manter um acompanhamento, por isso, o Centro VITA de Tratamento da Obesidade e Diabetes disponibiliza uma equipe médica e multiprofissional para dar assistência ao paciente na vida pós-cirúrgica.

Website: http://cscom.net.br

São Paulo – SP 23/7/2021 – Delegações de todo o planeta já estão no país que é reconhecido por sua tradição e alta inovação em tecnologiaEvento esportivo mundial acontece a partir de 23 de julho e conta com a maior participação feminina de toda a história da competição, além de destacar a sustentabilidade e novas modalidades esportivas

Começa hoje, 23 de julho, os Jogos Olímpicos e Paralímpicos Tokyo 2020, na cidade de Tóquio, no Japão, único país da Ásia a receber duas vezes a competição. A primeira aconteceu em 1964, quando o pioneirismo japonês nos Jogos se fez presente no desenvolvimento de símbolos e adoção do design como ferramenta de comunicação entre os povos, criando os tradicionais pictogramas que se mantém até hoje.

Das histórias mais antigas sobre a criação de jogos entre povos, está a da Grécia Antiga, aproximadamente 2500 a.C., quando o então herói Hércules teria criado a competição como uma homenagem a Zeus, seu pai. Porém, os primeiros dados históricos das hoje conhecidas como Olimpíadas, datam de 776 a.C, quando os atletas vencedores começaram a ter seus nomes registrados e a partir dela, instaurada a realização a cada quatro anos.

Dados curiosos sobre esta competição sadia entre os povos dos cinco continentes permeiam as 31 edições já realizadas desde a primeira Olimpíada da Era Moderna, que aconteceu em 1896, em Atenas, e contou com delegações de 14 países e 241 atletas competindo em nove modalidades. Tokyo 2020 receberá mais de 200 países e promete não ser diferente em termos de curiosidades e marcos históricos importantes, como por exemplo, o fato de ser a mais equilibrada em gênero, pois todas as 33 modalidades do evento terão provas masculinas e femininas. Dos atletas olímpicos esperados, 49% são mulheres, enquanto 40,5% dos atletas paralímpicos são do gênero feminino.

Delegações de todo o planeta já estão no país que é reconhecido por sua tradição e alta inovação em tecnologia e que vem apresentando ideias e ferramentas criadas em prol da sustentabilidade, como forma de deixar um legado de bons exemplos para as futuras edições dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos. Entre os destaques estão as tão desejadas medalhas, criadas pelo designer japonês Junichi Kawanishi e produzidas com materiais recicláveis extraídos de aparelhos eletrônicos usados como notebooks, câmeras digitais e videogames, todos doados pela população e reunidos pelas prefeituras do país.

Os uniformes da delegação japonesa também contaram com a contribuição da população. 100% sustentáveis, foram feitos com um tipo de poliéster reciclado de peças também doadas pelos japoneses ao longo do ano de 2019, quando uma fabricante japonês de itens esportivos espalhou pelo país alguns locais de coleta para doação de roupas velhas e, a partir delas, a marca criou itens novos e modernos que além de sustentáveis, possuem alta tecnologia para controle de calor e diversidade, já que ao mesmo tempo que de longe parecem iguais, de perto é possível notar que cada peça possui um desenho único das linhas costuradas. Segundo os criadores, uma maneira de dizer que, embora todos sejam iguais, cada atleta é único.

Ainda falando em práticas sustentáveis, o Estádio Olímpico que recebeu os Jogos em 1964 teve sua estrutura reformada e, para Tokyo 2020, recebeu projeto arquitetônico assinado por Kengo Kuma, arquiteto celebrado que, no Brasil, é quem assina a arquitetura da Japan House São Paulo juntamente com o escritório paulistano FGMF Arquitetos.

E como em todas as edições, novas modalidades ganham visibilidade na competição e esta contará com o retorno do beisebol e do softbol – ausentes desde os Jogos de 2008 – além dos inéditos surfe, skate e o karatê. Este último, chega com destaque especial para os japoneses, por se tratar de uma arte marcial que surgiu no país no início do século 15, mais precisamente na ilha de Okinawa (sul do país). A tradução do nome significa “mãos vazias”, e segundo, o conceito, diz que mais do que derrotar o oponente, o importante é a busca pelo equilíbrio corporal e espiritual; daí a grande importância do kata, rotina de golpes coreografados que acontece além das disputas corpo a corpo.

E para mais informações sobre estas e outras modalidades, além de desvendar outras curiosidades de Tokyo 2020, a Japan House São Paulo se preparou para reforçar aos fãs do esporte a forte conexão entre o Brasil e o Japão e apresentará ao público, a partir do dia 20 de julho, o ‘Lounge Esportivo: Tokyo 2020’, espaço que trará as mascotes Miraitowa, representante dos atletas Olímpicos, e a Someity, que representa os atletas Paralímpicos. No espaço expositivo, conteúdos exclusivos em projeções mapeadas e monitores de TV trarão os principais movimentos, manobras e golpes, além de conteúdos e informações relevantes para que os visitantes possam conhecer suas histórias, regras e curiosidades.

“Estamos muito animados com a programação especial que preparamos para promover a cultura, arquitetura e design sob a perspectiva esportiva, além de outros assuntos importantes na sociedade, como a valorização da diversidade, inclusão e sustentabilidade.” comenta Eric Klug, presidente da Japan House São Paulo. Haverá também uma área destinada aos esportes paralímpicos, com a exposição de alguns equipamentos utilizados pelos atletas para a prática de modalidades como goalball e bocha, exclusivas dos Jogos Paralímpicos, além do rugby, basquete e tênis, disputados em cadeira de rodas.

Lounge Esportivo: Tokyo 2020
Japan House São Paulo – Avenida Paulista, 52 
20 de julho a 12 de setembro
Térreo
Entrada gratuita
Reserva online antecipada (opcional): https://agendamento.japanhousesp.com.br/
O “Lounge Esportivo: Tokyo 2020” conta com recursos de acessibilidade.

Horário de funcionamento: Terça-feira a Domingo, das 11h às 16h
※Devido ao coronavírus, a instituição funciona com capacidade reduzida. Mais informações no site.

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São Paulo, SP 21/7/2021 – Sabrina revela que teve a ideia de buscar meditações online para crianças por conta da dificuldade da filha em se acalmar.Yoga para crianças vem ganhando espaço nos lares brasileiros. A prática milenar conhecida mundialmente por melhorar a qualidade de vida ganha versão online e ajuda crianças a lidar com o estresse do dia a dia.

Em tempos de isolamento o Yoga vem se destacando como uma atividade holística essencial para a saúde mental, ou como a própria ONU afirmou na sua reportagem do dia 21 de junho, o Yoga ajuda no bem-estar geral. A organização afirma que neste momento em que a pandemia do covid-19 afetou e continua a afetar milhares de pessoas em todo o mundo a mensagem do Yoga na promoção do bem-estar físico e mental da humanidade nunca foi tão relevante.

No Brasil, a prática vem ganhando adeptos a cada dia. O UOL relatou uma explosão na busca pelo termo Yoga (clique aqui para acessar o artigo). Em agosto de 2020, o site publicou uma reportagem sob o título “Em busca do equilíbrio: yoga conquista adeptos durante a quarentena”, a qual relata que, de acordo com levantamento feito pela SEMrush, empresa especializada em marketing digital, a busca na internet pelo termo “yoga” teve um acréscimo de 50% desde que começou a pandemia de covid-19.

Não é somente a busca pelo Yoga para adultos que está em alta. O Google Trends mostra que o termo “Yoga para Crianças” está popular entre as buscas na internet.

A prática do Yoga para crianças está virando rotina em algumas casas brasileiras. No lar de Thales, de cinco anos, sua mãe, Pamela, relata que a criança não vai dormir sem praticar seu Yoga.“Não pode ser qualquer um na internet”, diz ela, “tem que ser o da Yoga Com Cainara”. Pamela conta que Thales pratica todos os dias antes do café da manhã e antes de dormir. Comenta que notou uma melhora na concentração, que seu filho está mais calmo, e que tem tido mais facilidade para dormir. Thales aconselha outras mães da família, especialmente quando percebe as crianças agitadas ou nervosas, que deveriam colocar Yoga para seus filhos.

Sabrina explica que sua filha de cinco anos estava com dificuldades para dormir e teve a ideia de buscar meditações para crianças. “Pesquisei no YouTube vídeos de meditação para criança e apareceu o da Floresta Encantada, ela relaxou e dormiu antes mesmo de o vídeo”.

Cainara, uma brasileira de 39 anos, que morou e se casou na Inglaterra, hoje vive com a família na Austrália e é a criadora dos conteúdos citados. Ela explica que parte do tráfego no seu canal do YouTube é de portais educacionais como, por exemplo, o Sesi de São Paulo e o Google Classroom, “isso demonstra uma grande tendência na utilização do Yoga como ferramenta para a ajuda na melhora da qualidade de vida das crianças”.

Um estudo realizado entre o Center of Education Policy Research, da Universidade de Harvard, e o Transforming Education, organização focada em melhorar educação em geral, sugere que a instrução de Atenção Plena ajudou a aumentar as habilidades de atenção dos alunos, bem como a desenvolver mecanismos de enfrentamento do estresse. Os pesquisadores afirmam que este tipo de evidência pode ser especialmente útil nos esforços para apoiar os alunos que sofrem de traumas e outras adversidades que desencadeiam estresse no corpo, prejudicando a capacidade dos alunos de ter sucesso.

Em um artigo da National Geographic, o diretor sênior do programa Mindful Schools, diz que a prática de meditação pode ser tão benéfica para as crianças quanto para seus pais. O artigo explica que após analisar 13 estudos, pesquisadores em Queensland, Austrália, descobriram que as práticas de Atenção Plena melhoraram o foco, concentração e a função executiva, que são habilidades cognitivas necessárias para gerenciar o autocontrole e regular o comportamento. Outra análise publicada no Journal of Child and Family Studies em 2019 descobriu que a Atenção Plena pode, também, aumentar a empatia e a compaixão nas crianças.

Cainara, que é também professora de Yoga tradicional, explica que no Yoga para crianças há muitos elementos lúdicos para prender a atenção. “Mas isso não quer dizer que é tudo uma grande brincadeira, o ato de focar a mente no corpo tem que ser prioridade, pois é a Atenção Plena que diferencia o Yoga de uma atividade física qualquer.” 

Além de trabalhar a Atenção Plena e coordenação motora, o Yoga para Crianças se tornou uma forma de aumentar os laços afetivos entre pais e filhos, e muitos estão utilizando esse momento de Yoga em casa para se exercitarem juntamente com suas crianças, usando a sessão para melhorar a própria saúde física e mental.

Em um artigo do site de notícias Independent, a médica Dra. Kiki Morriss, autora do livro “Nurturing Your Family With Yoga” (Nutrindo Sua Família Com Yoga), corrobora este aspecto comentando que se a família fizer Yoga junta, isso pode trazer harmonia à vida familiar, além de criar um vínculo por meio do interesse comum. “O Yoga irá ajudá-lo a promover a saúde e o bem-estar para toda a sua família, trazendo felicidade e harmonia para o seu lar”.

Dayana Yasayama, praticante de Yoga há apenas três meses, diz que buscou o Yoga para alongar e aliviar algumas dores na lombar, mas durante a prática sua filha de cinco anos pediu para fazer Yoga para Crianças. “Procuramos e achamos o Yoga Com Cainara, ela fez, gostou e começou a pedir com frequência”. Dayana conta que a filha aprendeu a parar e respirar, utilizando a técnica espontaneamente em momentos mais difíceis, como quando está chorando. Como uma mãe atenta, Dayana revisa tudo que a filha assiste e prefere o Yoga Com Cainara por causa das mensagens de cuidado com a natureza e da positividade.

No Instagram público @cainara_burton_yoga há o arquivo de mais de uma centena de fotos das crianças praticando Yoga em casa. “Acho a didática do programa fácil, as crianças ficam apaixonadas pelo cenário e pela maneira de falar da Cainara. É apaixonante ver a entrega do pequeno ao Yoga”, relata Pamela, a mãe de Thales. Cainara diz receber mensagens das próprias crianças dizendo o quanto elas amam praticar o Yoga, “uma delas tem a roupa especial do Yoga, a mãe me contou que a pequena acorda, se troca, pega seu tapete e lá vai fazer seu Yoga”, comenta a criadora entusiasmada.

A Unesco, em 2016, colocou o Yoga na Lista de Patrimônio Mundial, demonstrando a importância dessa prática para a qualidade de vida.

Website: https://yogacomcainara.com/