Quais são as principais causas das dores no joelho?
Aproximadamente 69% dos brasileiros sofrem com dores nas articulações do joelho, descobrir a causa pode ajudar no tratamento efetivo Quem nunca sentiu aquela dorzinha chata no joelho? Pois é, essas dores podem ser um verdadeiro obstáculo para uma vida ativa e saudável. As dores no joelho são um problema de saúde comum que afeta milhões […]
Praticar esportes desde a infância melhora saúde cardiovascular durante a vida, afirma novo estudo
O exercício físico é um dos fatores que mais contribui para ter uma boa saúde cardiovascular, afirma o médico cardiologista Dr. Roberto Yano O exercício físico é um dos maiores pilares da saúde integral, sendo recomendada para a prevenção de várias doenças e cuidados com a saúde em geral, no entanto, ela tem um papel […]
Por que lesões nos joelhos são comuns entre jogadores de futebol?
Bruno Canizares, traumatologista do esporte, explica o motivo Dudu, Bruno Henrique, Paulo Henrique Ganso e até Ronaldo Fenômeno, são alguns dos jogadores que já ficaram meses sem jogar por seus clubes por conta de uma lesão no joelho. Mas, por que sempre temos atletas lesionando? Os membros inferiores são o principal instrumento de trabalho para […]
Strava publica o Ano Esportivo 2023: relatório de tendências mostra hábitos esportivos de diferentes gerações
No Brasil, o ciclismo foi a atividade com mais registros na plataforma; A Geração Z teve as corridas mais rápidas e os Millennials, as pedaladas mais velozes Para 61% dos brasileiros, a falta de tempo dificulta manter uma rotina de exercícios O Strava, principal comunidade digital para pessoas ativas com mais de 120 milhões de atletas, […]
A alimentação de um jogador de futebol: Testes genéticos ajudam a aumentar performance de atletas de forma inovadora
É da alimentação que o jogador tira sua energia em campo,por isso,é preciso ter uma atenção especial a isso, destaca Emerson Zulu, empresário do futebol e CEO da Strategic Sports Um jogador de futebol precisa contar com a ajuda de diversos profissionais para trazer bons resultados em campo, como treinadores, psicólogo, preparador físico e nutricionista. […]
TDAH: Entenda como o esporte pode colaborar no controle da hiperatividade
Especialista aponta benefícios de exercícios físicos para pessoas diagnosticadas com o transtorno O TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade), é causado por um desequilíbrio de neurotransmissores, como a dopamina e a noradrenalina. Fatores que possam ocasionar este desequilíbrio neuroquímico, podem ser hereditários, ou até mesmo por parto prematuro, lesões cerebrais e uso de álcool ou […]
Quais esportes farão com que uma pessoa se sinta mais saudável e por quê
Praticar esportes e ser uma pessoa saudável melhorará a saúde mental e a força física Quando você se exercita, os níveis de endorfina, serotonina e dopamina aumentam, e esses hormônios estão diretamente relacionados à felicidade. Isso significa que a prática de exercícios não apenas o deixará feliz, mas também o ajudará a ter um corpo […]
Exercícios físicos: uma ferramenta eficaz no combate à ansiedade
A ansiedade é um problema de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que mais de 260 milhões de pessoas sofram de transtornos de ansiedade, tornando-o o distúrbio mental mais prevalente globalmente No entanto, uma forma acessível e eficaz de aliviar […]
Secretaria de Esportes e Lazer de Taboão da Serra realizará 1º Aulão de Ginástica em 12/05
Encontro visa promover atividades físicas e mentais para os taboanenses Por Giovanna Lopes, sob supervisão de Vera Sampaio e Renata Gomes A Secretaria de Esportes e Lazer (SEMEL) de Taboão da Serra, promoverá na sexta-feira, 12/05, em celebração ao mês especial das mamães, o 1º Aulão de Ginástica. O evento gratuito vai acontecer a partir […]
5 exercícios para fazer em casa, aumentar a autoestima e felicidade
Profissional de Educação Física lista exercícios que mais estimulam a produção de neurotransmissores responsáveis por aumentar a autoestima e reduzir a ansiedade A maioria das pessoas já ouviu que a prática de atividade física melhora a saúde e ajuda a prevenir doenças. O que muita gente ainda não sabe é que os exercícios físicos têm […]