Strava publica o Ano Esportivo 2023: relatório de tendências mostra hábitos esportivos de diferentes gerações
No Brasil, o ciclismo foi a atividade com mais registros na plataforma; A Geração Z teve as corridas mais rápidas e os Millennials, as pedaladas mais velozes Para 61% dos brasileiros, a falta de tempo dificulta manter uma rotina de exercícios O Strava, principal comunidade digital para pessoas ativas com mais de 120 milhões de atletas, […]
A alimentação de um jogador de futebol: Testes genéticos ajudam a aumentar performance de atletas de forma inovadora
É da alimentação que o jogador tira sua energia em campo,por isso,é preciso ter uma atenção especial a isso, destaca Emerson Zulu, empresário do futebol e CEO da Strategic Sports Um jogador de futebol precisa contar com a ajuda de diversos profissionais para trazer bons resultados em campo, como treinadores, psicólogo, preparador físico e nutricionista. […]
TDAH: Entenda como o esporte pode colaborar no controle da hiperatividade
Especialista aponta benefícios de exercícios físicos para pessoas diagnosticadas com o transtorno O TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade), é causado por um desequilíbrio de neurotransmissores, como a dopamina e a noradrenalina. Fatores que possam ocasionar este desequilíbrio neuroquímico, podem ser hereditários, ou até mesmo por parto prematuro, lesões cerebrais e uso de álcool ou […]
Quais esportes farão com que uma pessoa se sinta mais saudável e por quê
Praticar esportes e ser uma pessoa saudável melhorará a saúde mental e a força física Quando você se exercita, os níveis de endorfina, serotonina e dopamina aumentam, e esses hormônios estão diretamente relacionados à felicidade. Isso significa que a prática de exercícios não apenas o deixará feliz, mas também o ajudará a ter um corpo […]
Exercícios físicos: uma ferramenta eficaz no combate à ansiedade
A ansiedade é um problema de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que mais de 260 milhões de pessoas sofram de transtornos de ansiedade, tornando-o o distúrbio mental mais prevalente globalmente No entanto, uma forma acessível e eficaz de aliviar […]
Secretaria de Esportes e Lazer de Taboão da Serra realizará 1º Aulão de Ginástica em 12/05
Encontro visa promover atividades físicas e mentais para os taboanenses Por Giovanna Lopes, sob supervisão de Vera Sampaio e Renata Gomes A Secretaria de Esportes e Lazer (SEMEL) de Taboão da Serra, promoverá na sexta-feira, 12/05, em celebração ao mês especial das mamães, o 1º Aulão de Ginástica. O evento gratuito vai acontecer a partir […]
5 exercícios para fazer em casa, aumentar a autoestima e felicidade
Profissional de Educação Física lista exercícios que mais estimulam a produção de neurotransmissores responsáveis por aumentar a autoestima e reduzir a ansiedade A maioria das pessoas já ouviu que a prática de atividade física melhora a saúde e ajuda a prevenir doenças. O que muita gente ainda não sabe é que os exercícios físicos têm […]
Riscos no esporte: Lesões cerebrais aumentam riscos de segundo impacto com danos ainda piores
As lesões no desporto são bastante comuns. Algumas mais aparatosas envolvendo lesões visíveis, sangramentos ou fraturas chamam mais a atenção, mas nem por isso são as mais perigosas ou com recuperação mais difícil No final de setembro, o quarterback Tua Tagovailoa, que atua no Miami Dolphins, recebeu o passe, mas foi derrubado. Após o embate, […]
São Paulo será capital da ciência esportiva
NAR-SP será sede da 5ª Conferência da “Strength & Conditioning Society”, pela primeira vez evento acontecerá fora da Europa Entre os dias 3 e 5 de novembro, São Paulo será a capital da ciência do esporte. Pela primeira vez na história, uma conferência da “Strength & Conditioning Society” será realizada fora do continente europeu. O […]
Treinos online são a maior tendência fitness mundial
Segundo pesquisa do American College of Sports Medicine (ACSM), pandemia alterou toda a dinâmica do mercado Associar um corpo bem definido com academia já é coisa do passado: isso é o que aponta um dos maiores estudos mundiais sobre as tendências do mercado fitness. Segundo uma pesquisa do American College of Sports Medicine (ACSM), o […]