Categoria: Esporte

Seleção volta à competição após jejum de 16 anos e triunfa por 3 a 1

A estreia da seleção brasileira de beisebol nos Jogos Pan-Americanos de Santiago, no Chile, foi com uma surpresa altamente positiva. Nesta quinta (19), o Brasil derrotou a Venezuela por 3 a 1 e largou na frente na classificação do grupo B, que também tem Colômbia e Cuba.

O Brasil – que não tem tradição na modalidade – voltou a disputar uma partida no Pan depois de 16 anos. A última vez foi em 2007, quando foi país-sede do Pan realizado no Rio de Janeiro. Em Guadalajara (2011), Toronto (2015) e Lima (2019), ficou de fora.

A Venezuela, embora não tenha levado o que tem de melhor, é uma potência mundial na modalidade. Alguns nomes do país atuam na MLB, a liga dos Estados Unidos, tida como a melhor do planeta. O país tem um ouro e dois bronzes no beisebol em Jogos Pan-Americanos. No entanto, chegou a Santiago com um time considerado da segunda prateleira que a Venezuela tem à disposição.

No duelo de estreia, o Brasil abriu 3 a 0 na segunda entrada, a Venezuela diminuiu a desvantagem na quinta entrada mas não conseguiu evitar a derrota.

Após o triunfo, o arremessador Felipe Natel, conhecido como Pelé, falou sobre as expectativas para o torneio.

“Viemos nos preparando para o Pan para conquistar medalha. E para isso sabíamos que teríamos que enfrentar potências como Venezuela, Cuba e Colômbia. Não foi nada surpreendente. O pessoal nem comemorou tanto, porque nosso objetivo é medalha. Queremos ganhar de todos e vamos conquistar essa medalha para o beisebol brasileiro”, disse o jogador, em depoimento ao Comitê Olímpico do Brasil (COB).

O próximo compromisso do Brasil é diante da Colômbia, no domingo (22).

Pinheiros fez grande partida e venceu dois dos quatro sets disputados

Vice campeão Paulista da temporada, o E.C. Pinheiros segue em preparação para o início da Superliga Feminina de Vôlei 2023/24 e nesta quinta-feira, 12 de outubro, realizou um amistoso internacional contra a Seleção da República Dominicana, que está no Brasil realizando partidas antes do início dos Jogos Pan Americano, que acontecerão em Santiago. A Seleção estreia contra o Chile no próximo dia 21.

O jogo foi disputado em quatro sets, com cada equipe vencendo dois: 25-20 e 25-19 pró Pinheiros no segundo e quarto set, enquanto as Dominicanas venceram o primeiro e o terceiro, com parciais de 16-25 e 21-25, respectivamente.

Os dois primeiros sets foram disputados com a bola Molten, que será utilizada no Pan Americano, enquanto os dois últimos foram com a bola Mikasa, que será utilizada na disputa da Superliga.

Mais do que a partida em si, foi uma oportunidade para o técnico Duda Nunes manter o ritmo das atletas e fazer testes na equipe.

“Tivemos um desempenho positivo, estamos entrando numa fase em que a preparação física é fundamental e utilizamos o jogo como um treino tático da tarde. Ainda estamos sentindo a falta da Valdez, que está machucada, temos três meninas que estão na disputa do CBI (campeonato Brasileiro Interclubes), a líbero Duda, a central Thainá e a ponteira Isabela Rocha, além da Carol Grossi e da Amanda Sehn, que foram desfalques. Estávamos bem restritos quanto à possibilidade de troca, mas vencemos um set da seleção titular e outro da reserva e estamos satisfeitos e prontos para o próximo desafio, na segunda-feira”, analisou o técnico Pinheirense. 

Do outro lado, o treinador da seleção Dominicana, Marcos Kwiek, gostou do teste realizado. 

“Depois do Pré Olímpico demos um descanso para as meninas, então para mim era super importante fazer alguns jogos no Brasil e o Pinheiros foi algo fantástico, pois é um Clube que acabou de disputar a final do Campeonato Paulista e um time que está com ritmo de jogo e está sendo super proveitoso nesta preparação para o Pan Americano”, destacou. 

O Pinheiros iniciou a partida com: Mara, Karen, Lays, Jacke, Sonaly, Bruna Moraes e Kika. As jogadoras que mais pontuaram na partida foram a oposta Bruna Moraes, com 25 pontos, seguido da central Mara, com 15, e a ponteira Karen, com 12 pontos. 

Pelo lado Dominicano, a ponteira Yonikara Peña fez 10 pontos, e  a oposta Gaila González e a central Eve Mejias, fizeram sete cada uma e foram as maiores pontuadoras da seleção. 

O Pinheiros e a seleção da República Dominicana se enfrentam novamente em mais uma partida amistosa na próxima segunda-feira, dia 16, às 17h, no CT José Roberto Magalhães. 

Já a estreia da equipe azul e preta na Superliga está marcada para o dia 7 de novembro, às 21h,  diante do Sesi Vôlei Bauru, no Poliesportivo Henrique Villaboim.   

Os músculos da região posterior das coxas desempenham um papel fundamental para os movimentos realizados no dia a dia, como andar, correr, saltar, sentar e levantar. Assim, ao incluir exercícios específicos para este grupo muscular na rotina de treinamento, o corpo todo se beneficiará. 

“Exercícios para posterior de coxa são essenciais para fortalecer, alongar, melhorar a estabilidade e flexibilidade do corpo e ainda aliviar e prevenir dores lombares. Os isquiotibiais, como também são conhecidos, ajudam ainda a melhorar a postura, pois mantêm a flexão do joelho e, consequentemente, a extensão do quadril, garantindo maior flexibilidade dos movimentos”, disse Monica Marques, sócia e diretora técnica da Cia Athletica.

Segundo ela, é comum encontrar quem costuma treinar o bumbum e as panturrilhas, mas se esquece da região posterior da coxa. “Isso costuma trazer resultados insatisfatórios. É bem provável que haja desequilíbrio muscular no local, o que pode afetar até mesmo a proporção estética”, alerta a especialista.

Para evitar que isso aconteça, Monica listou os cinco melhores exercícios para incluir na rotina de treinos e conquistar pernas fortes, flexíveis e saudáveis. Ela lembra que a carga e a intensidade devem ser aumentadas gradativamente e que a prática varia de pessoa para pessoa, dependendo de fatores como nível de condicionamento físico, lesões preexistentes e preferências pessoais.

Agachamento sumô, trabalha os músculos do posterior de coxa, glúteos e quadríceps.

1. Ficar pé, com os pés afastados além da largura dos ombros, com os dedos dos pés ligeiramente apontados para fora.
2. Flexionar os joelhos e abaixar-se, mantendo a coluna reta, até que as coxas estejam paralelas ao chão.
3. Empurrar por meio dos calcanhares para retornar à posição inicial.

Fazer de 3 a 4 séries de 10 a 12 repetições.

Stiff, fortalece os músculos do posterior da coxa.

1. Começar em pé, segurando uma barra ou halteres à frente das coxas. Manter as pernas levemente flexionadas, as costas retas e os ombros para trás.
2. Inclinar o tronco para a frente, mantendo as pernas levemente dobradas, até sentir um alongamento dos isquiotibiais. Certificar-se de manter a coluna vertebral reta durante todo o movimento.
   Retornar à posição inicial contraindo os músculos de posterior da coxa.

Fazer 3 a 4 séries de 8 a 10 repetições.

Flexão de pernas, um exercício clássico para fortalecer o posterior da coxa.

1. Deitar-se de bruços em um banco ou esteira com as pernas estendidas.
2. Manter os joelhos ligeiramente flexionados e os dedos dos pés apontados para baixo.
3. Levantar as pernas o mais alto possível, contraindo os músculos de posterior da coxa.
4. Pausar por um momento e, em seguida, abaixar as pernas lentamente de volta à posição inicial.

Fazer de 3 a 4 séries de 12 a 15 repetições.

Alongamento de posterior de coxa, essencial para manter a flexibilidade do músculo posterior da coxa.

1. Sentar-se no chão com uma perna estendida à frente e a outra flexionada com a sola do pé encostada na coxa da perna estendida.
2. Inclinar-se para a frente, mantendo as costas retas, e alcançar os dedos dos pés da perna estendida.
3. Sentir o alongamento na parte de trás da coxa e segurar por 20 a 30 segundos. Repetir o alongamento do outro lado.

Levantamento terra, além da região posterior da coxa, trabalha glúteos, quadríceps, lombar, dorsal, abdominal, bíceps e antebraços.

1. Colocar a barra no chão e perto da sua canela.
2. Flexionar os joelhos, mantendo a coluna vertebral alinhada, e retirar a barra do chão.
3. Levantar a barra esticando completamente os joelhos e o quadril. Retornar à posição inicial e manter a coluna esticada.

Fazer 3 a 4 séries de 8 a 10 repetições.

Os Camps de futebol são programas de treinamento intensivo para crianças e jovens interessados em aprimorar suas habilidades no esporte. No Brasil, existem formatos diferenciados, que reúnem os participantes para um intensivo final de semana, como é o caso do Caioba Soccer Camp. Atualmente um dos maiores da América Latina, o projeto foi idealizado pela agência Turn On The Light, em parceria com o ex-jogador Caio Ribeiro, e em 2023 comemora seis anos de atividades.

O evento, que ocorreu entre os dias 15 a 17 e 22 a 24 de setembro, no Club Med Lake Paradise, contabiliza em todas as edições a participação de mais de 3 mil crianças, 150 estrelas e influenciadores, totalizando mais de 5 mil famílias impactadas pelas mensagens positivas sobre a atividade esportiva. Nas edições de setembro, estiverem no Caioba os ídolos Tamires, Rony, Miranda, Zetti e Elano além dos influenciadores Paizão e Goleiro de Capacete no primeiro final de semana e Grafite, Denilson, Richarlyson, Rodrigo Fabri, Felipe Massa, Renata Silveira e Matheus Gonzé no segundo final de semana.

Durante a programação de setembro, em cada final de semana, as crianças receberam treinamento técnico, tático e físico, ministrado por treinadores experientes na modalidade. A duração varia de alguns dias a algumas semanas, e os participantes são agrupados por idade e nível de habilidade.

Como ferramenta para levar o esporte a mais crianças, o Caioba Soccer Camp sempre conta com o apoio de jogadores ainda em atuação e ex-atletas conhecidos. “É muito importante para as crianças o apoio de grandes nomes do futebol. Aqui no Caioba, sempre convidamos amigos e parceiros para compartilhar um pouco de sua experiência com os potenciais futuros jogadores. Já tivemos ações com nomes como Lionel Messi, Zico, Kaká, Cafu e Denilson”, celebra o idealizador Caio Ribeiro.

Nas edições comemorativas dos seis anos, o Caioba trouxe mais de 70 meninas, que tiveram a oportunidade de participar de treinos com um campo feminino exclusivo e posteriormente do campeonato Caioba, que contou também com a presença de um time de jogadores consagrados da história do futebol brasileiro.

Desde o início de 2021, a marca Caioba celebra a carreira de Pelé, com homenagens constantes, revivendo a trajetória do maior atleta brasileiro de todos os tempos na modalidade. “Já tornamos nosso logo uma celebração, um marco, e queremos que toda essa nova geração se orgulhe e saiba da história do futebol e do Pelé”, reforça Tico Sahyoun.

O sócio do Caioba, Antônio Khouri, comenta que o apoio de marcas a eventos como o soccer camp pode ser mutuamente benéfico, tanto para a marca quanto para a comunidade esportiva. “Ao investir nesses eventos, as marcas têm a oportunidade de aumentar sua visibilidade, construir relacionamentos com a comunidade e reforçar seus valores, ao mesmo tempo em que contribuem para o desenvolvimento do esporte em nível local e regional”, afirma Khouri.

O evento traz no portfólio de marcas parceiras nomes como Puma, Land Rover & Jaguar, Nestlé, Bimbo, Graiche, entre outras, somando ao todo mais de 50 marcas.

Para saber sobre as próximas edições e ficar por dentro das comunicações do Caioba Soccer Camp, basta acessar https://caiobasc.com.br/

A ausência de Alison dos Santos, atleta do E.C. Pinheiros e um dos principais nomes do atletismo brasileiro na lista final da Seleção Brasileira que irá para os jogos Pan Americanos em Santiago, tem como foco a preparação do atleta para as Olimpíadas de Paris, em 2024

Medalhista olímpico e campeão mundial,  o atleta não integra a lista do Pan por uma decisão própria e de seu treinador, Felipe de Siqueira, respeitada pelo Clube Pinheiros, COB e a CBAt, após avaliações que envolveram o Laboratório Olímpico, feitas no Mundial e pós-Mundial e pelo fato de o atleta estar qualificado para os Jogos Olímpicos de Paris-2024. 

Piu está bem de saúde, voltou na terça-feira (19/9) para São Paulo e iniciou a preparação para a temporada Olímpica. “Foi uma decisão conjunta, o Piu já está classificado para Paris e não podemos colocar em risco a preparação, tendo como referência que ele ganhou medalha em Tóquio”, lembrou Felipe de Siqueira da Silva.