Treinos online são a maior tendência fitness mundial
Segundo pesquisa do American College of Sports Medicine (ACSM), pandemia alterou toda a dinâmica do mercado Associar um corpo bem definido com academia já é coisa do passado: isso é o que aponta um dos maiores estudos mundiais sobre as tendências do mercado fitness. Segundo uma pesquisa do American College of Sports Medicine (ACSM), o […]
A trajetória do fitness
Foi somente nos últimos anos que as academias se popularizaram em todo o Brasil. Período em que as pessoas despertaram para a conscientização quanto ao estilo de vida são recentes. Porém, este hábito de praticar a musculação é algo muito mais antigo, tendo origem ainda na Grécia Antiga, explica a educadora física e nutricionista Sue […]
Musa fitness Sue Lasmar revela segredo do corpo escultural: “consistência”
Há quase uma década como praticante de musculação e exercícios físicos, a musa ressalta que resultados não surgem do dia para noite Ao entrar na academia ou iniciar uma rotina de exercícios, mais que os benefícios à saúde, boa parte dos praticantes buscam resultados estéticos. Apesar de o esforço ser visível em alguns meses de […]