Secretaria de Esportes e Lazer de Taboão da Serra realizará 1º Aulão de Pilates em 02/06
Encontro tem o intuito de melhorar a saúde, bem-estar e integrar alunos dos núcleos esportivos Por Giovanna Lopes, sob supervisão de Vera Sampaio e Renata Gomes A Secretaria de Esportes e Lazer (SEMEL) de Taboão da Serra, promoverá na sexta-feira, 02/06, o 1º Aulão de Pilates. O evento gratuito vai acontecer a partir das 07h30, […]
Pilates ganha destaque entre idosos por auxiliar na diminuição de dores e na prevenção de quedas
O pilates é uma atividade recomendado aos idosos por possuir pouco impacto corporal, proporcionando melhoras na capacidade funcional, maior autonomia e qualidade de vida